牙周病對老年人健康造成的危害，已經引起絕大多數老年人的重視。預防牙周病，關鍵要從消除病因入手。
首先要控制牙菌斑的形成。消除牙菌斑最好的方法就是刷牙。刷牙是最常用的口腔衛生措施.對控制菌斑有一定效果。正確的刷牙方法可以去除一定量的菌斑，同時也可以促進牙周組織的血液迴圈。牙刷應選用質地均勻、粗細一致、彈性好的。牙刷毛不能過硬，否則會造成牙體的損傷。牙刷頭應小一點，太大的牙刷頭在口腔內活動受限，不易將牙齒的各個面都刷洗乾淨。現在國內已有保健牙刷上市，無論是刷毛、刷頭都比較適合口腔環境，是理想的口腔衛生用品。刷牙方法是否正確直接關係到刷牙的效果。至今還有不少老年人採用橫刷法，這種方法的後果是在牙齒頸部留機械磨損的痕跡，醫學稱之為牙齒的楔狀缺損。我們提倡豎刷法和上、下旋轉拂刷法。刷牙的目的不僅為了去除牙齒表面的食物殘渣和菌斑.還能通過刷牙對牙齦進行適當的按摩，可增加牙齦的血液迴圈，改善局部營養和氧的供應，有利於組織的代謝和損傷的恢復。
在積極維護口腔衛生的同時，老年人不僅要注意多運動，以增強機體對疾病的抵抗能力，還要注意飲食合理，保證機體所需的各種營養物質。有了健康的身體，就可避免疾病困擾。
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