人們一直為尋找更加有效的刷牙方法而努力，至今為止有很多口腔醫院專家介紹了很多刷牙方法。其中典型的方法就有9種左右。每種刷牙方法都各有千秋，但是對徹底地清潔整個牙齒表面這一目的來說是相同的。也就是不管是什麼方法，只要很細心地刷牙，就能得到我們期待的潔牙效果。但是刷牙的基本方法不對，就會有牙齦損傷、牙齒底面凹陷等副作用。因此重要的是熟悉正確的刷牙方法。
大部分人的刷牙方法是橫摩法，即讓牙刷隨著齒列像往旁邊搓一樣，向前後移動著刷。這個方法容易，所以可以輕易教會幼兒和小孩。一般對於刷牙齒的咀嚼面和裝有矯正裝置的牙齒時也有效。可是若想有效地刷去齒縫之間的食物殘渣比較難。長此以往無法達到清潔齒縫的目的，會出現牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來會容易誘發過敏性牙齒。在青春期之後，該方法是不妥當的。
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