防治夜磨牙應從病因入手，對症治療。常見的防治方法有：
1-兒童磨牙應適當安排或調整孩子生活習慣，注意白天不要玩得過度興奮、疲勞，睡前讓其精神鬆弛，避免刺激，包括看刺激性較大的電視或電影。
2. 調整情緒自覺尋找平衡點,避免過度疲勞，做到有勞有逸，對於一些不順心或受到刺激的事，不必多慮或過度緊張和抱怨，要理性對待，正確處理。事業、家庭、學習要合理安排，有條不紊。
3. 除病因若有腸道寄生蟲或胃腸道功能障礙者，應請醫師治病，排除磨牙病因。
4. 調整牙齒咬合關係包括上下牙齒位置不吻合的矯正，或者牙齒咬合面上不吻合點的修正，經過這種咬合治療,既解決稔關係，又解脫患者思想負擔。
5. 咬合墊或輔以藥物治療對磨牙較為重的患者，牙科醫師可考慮先做一個咬合墊（或稱夜磨牙矯治器），它是用塑膠托模成型機壓制而成的塑膠托，睡覺時帶在牙上，以預防牙齒磨損,或引導患者改掉磨牙的不良習慣。有時，牙醫還會用藥物予以治療,如肌肉鬆弛劑，抗炎藥等。
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