恐怕幾乎沒有不刷牙的人。但是為什麼會出現這樣的現象呢？
通常刷牙時，主要刷用眼能看到的地方：牙齒的前面和面對舌頭的後面部位，還有用於咀嚼的齒面。但是大家沒有意識到牙齒不僅只有前面、後面和上面，它是連牙齒和牙齒之間，以及兩邊的側面也包括在內的五面體。所以刷牙時，會忽略了牙齒和牙齒之間的兩個側面。但是牙齒的這兩個面，是最容易出現篇齒和牙周病的地方。那麼，如果現在你想：“啊！原來如此。”，就有必要去檢查一下。我們刷牙的目的是為了牙齒健康，還是牙齒美觀？哪個更重要呢？
實際上，即使完全不刷牙，在直接能看到的切牙表面發生®I齒的情況也少見。因為這部分，會通過嘴唇的活動或咀嚼食物時產生的摩擦被自動洗淨。例如，觀察喪失一側牙齒或由於牙齒疼痛，只用一側咀嚼的人的口腔，就會發現繼續使用的那一邊的牙齒，反爾更加乾淨。相反不用的那邊，被各種食物殘渣和嚴重的牙垢包裹著。這就可以證明，由於自然的摩擦，在我們的口腔裏形成了對牙齒的洗淨過程。也就是說，不恰當地漱口與乾脆不刷牙沒有任何差別。
要積極地使用牙線
觀看朱莉亞•羅伯茨主演的電影《漂亮女人》，裏面有朱莉亞•羅伯茨在賓館洗手間裏使用牙線的場面。當時，朱莉亞•羅伯茨的舉動很自然，這表明在外國使用牙線就像刷牙一樣普遍。可是在我國雖然聽說過牙線，但事實上，只有較少數人使用它。通常擦洗牙縫時，大多使用牙籤。雖然牙籤能夠剔出掉肉眼可以看到的殘渣，卻無法清除塞在牙縫中間的細菌。當然有時我們利用水壓原理來清洗牙縫中間的殘渣，但取出堵塞在縫隙中的細菌也是有限的。牙線在被靈活使用之前是很令人費解和難以接受的，然而，一旦牙線被世人接受，它將是去除細菌殘留最經濟、最有效的方法。
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