很多人都會有牙菌斑，不管是小朋友還是成年人，其實牙菌斑更像是一個細菌的合集，附在牙齒表面以及牙縫之間。對口腔健康來說是一個很大的危害。今天就來跟大家聊聊關於牙菌斑的那些事。
什麼是牙菌斑？
牙菌斑是一個細菌的集合體，粘附在牙齒上和牙齦邊緣上。牙菌斑在初期的時候並不容易被人發現，隨著細菌聚集表現出來就是牙齒變黃，褐色甚至黑色。這些成群的小細菌雖然不起眼，但對於口腔健康是極大的威脅。容易引起齲齒、牙齦炎等口腔問題。
牙菌斑的危害？
1、引發牙周炎，導致牙齒脫落
牙菌斑靠近牙齦的時候，細菌產生的毒素和其他有害物質也是會刺激牙齦，使其產生炎症也就是牙齦炎，導致牙齦出血、腫脹、口臭以及牙根暴露等牙周疾病。牙齦炎如果不加控制會發展為牙周炎，長期不治療，可能引起牙周病進一步發展，導致牙齦下的牙槽骨的溶解等，最終可能導致牙齒鬆動、甚至掉落。
2、影響牙齒美觀
牙菌斑長期存在會使牙齒變黃、或者褐色甚至會變成黑色，長期存在會發生鈣化，一旦鈣化會形成污垢，就是牙結石，這些牙結石會附著牙齒表面，質地堅硬而難清除，影響外在美觀。
3、引發全身性疾病
牙菌斑是幽門螺桿菌的貯存庫。幽門螺桿菌能從口腔進入胃部，在胃部定居下來並繁殖壯大，引發慢性胃炎等胃部疾病。在特定條件下被吸入下呼吸道，從而誘發肺炎。牙菌斑成分是細菌，這些細菌在代謝過程中產生很多有毒代謝物，從而刺激和破壞機體組織，使其產生局部免疫反應，造成組織損傷，引發多種全身性疾病，如急性心肌梗死、慢性腦膜炎、持續性發熱等。
怎麼清除牙菌斑？
1、新生成的牙菌斑：
刷牙時堅持用巴氏刷牙法，每次至少3分鐘，牙刷宜選擇小頭軟毛的
2、頑固的牙菌斑：
頑固牙菌斑不能通過刷牙去除，可以用洗牙的方法將牙菌斑進行去除。
如何預防牙菌斑？
1、養成良好的口腔衛生習慣。
刷牙時堅持用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙。在每次用餐過後，都要用清水漱口，以破壞菌斑的生存環境，就可以減少牙菌斑的出現。
2、保持良好的飲食習慣
很多人喜歡吃辛辣油膩、碳酸飲料、酸、甜食等食物，殊不知這些食物都會導致口腔變酸性，酸性的口腔最適合細菌繁殖和附著於牙齒。所以每次吃完後，就要及時的漱口。
3、定期進行牙齒檢查
以掌握自己口腔內的情況，定期到醫院做牙齒潔治就是必不可少的維護了。在必要的時候可以進行洗牙，以對牙齒進行徹底的清潔。牙結石就需要超聲波震動，把結石震松脫，牙菌斑就需要噴砂徹底去除乾淨。這些能很有效的預防牙菌斑的出現。
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