1、食醋
喝一口食醋，含2-3分鐘後吐出，再去刷牙。含醋時牙齒會有難忍的酸麻感覺，堅持一下！用此法每一個月洗上3次，不僅能去口氣，還能使牙齒美白哦！
2、小蘇打加檸檬
我們的材料非常簡單，只需要准備一個檸檬和小蘇打：首先取一勺小蘇打放入玻璃碗內，然後把檸檬對半切開，用手將檸檬汁擠入碗內，和小蘇打混合在一起，這時碗內開始起泡泡，這是正常現象。
檸檬汁遇見小蘇打就會產生迅速起泡這樣的反應，這時大家可以用勺子將檸檬汁和小蘇打攪拌均勻，或者直接用手搖晃玻璃碗將它們混勻，然後等待幾分鐘後氣泡消失便可以使用啦！大家可以用棉簽、手指或者廚房用紙蘸取我們調制的混合液體塗在牙齒上便可以了。
3、漂白牙齒
潔牙只是第一步，想要進一步變白的話要考慮接受漂白治療哦。診室漂白藥物濃度高，時間短、見效快，需由牙科醫生操作完成，家庭漂白只需要夜間漂，即佩戴裝有漂白劑的牙托。重度著色或者內源性染色的牙齒（如四環素牙）最好是診室內漂白和家庭漂白相結合的漂白方法。
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