保持口腔和牙齒的清潔，預防蛀牙、牙周病、牙齦炎非常重要，尤其是在矯正牙齒期間，其重點是清潔牙麵食物殘渣及軟垢、清除牙菌斑、消除不良刺激，包括漱口，使用牙刷、牙間隙刷、牙線清潔牙面牙縫、舌頭以及齶部等。
牙菌斑是牙結石、塩病、牙周病、牙齦炎形成和發展的首要因素，口內的食物殘渣、軟垢如不及時清理，牙菌斑就會在牙面和牙間隙間迅速生長，導致牙齦發炎、腫脹、容易出血，進一步發展成為牙周炎。作為預防和治療牙周病的基礎，牙菌斑的清除尤為必要，通過機械措施或者化學方法可以清除牙菌斑。刷牙是其中最簡便、經濟的方法，它不僅能清除口腔內的食物殘渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙齦，從而減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力，減少口腔疾病的發生。
推薦閱讀：